O Magnésio Treonato é um suplemento nutricional desenvolvido a partir do mineral magnésio e do composto treonato. Ele se destaca por sua capacidade de auxiliar no suporte à função cognitiva, favorecendo a memória e o aprendizado, além de contribuir para a saúde geral do sistema nervoso.

Características Gerais do Magnésio Treonato

Marca

O suplemento de Magnésio Treonato é produzido por diversas marcas especializadas em suplementos alimentares. Algumas delas focam na pureza e qualidade dos ingredientes para atender a necessidades específicas, como saúde cognitiva e equilíbrio neurológico, e há também alguns produtos que mesclam mais de um tipo de magnésio.

Suplementação

Este suplemento é indicado para adultos que buscam melhorar a memória, concentração e funções cognitivas, além de apoiar o relaxamento muscular. A suplementação regular é recomendada em doses ajustadas conforme a orientação de um profissional de saúde.

Tipo de suplemento

O Magnésio Treonato é classificado como um suplemento mineral, sendo uma das formas mais avançadas de magnésio, com alta biodisponibilidade e eficácia em alcançar o cérebro.

Fórmula

A fórmula do Magnésio Treonato combina magnésio elementar e treonato, um derivado do ácido L-tartárico. Essa composição visa otimizar a absorção pelo sistema nervoso e proporcionar efeitos mais duradouros.

Sabores

A maioria dos produtos de Magnésio Treonato está disponível em cápsulas ou comprimidos, sem sabor. Contudo, versões em pó podem incluir opções neutras ou levemente cítricas.

Quantidades de doses

Os frascos costumam conter entre 30 e 120 doses, dependendo do fabricante. Essa variação é adequada para diferentes períodos de uso e preferências dos usuários, que podem adquirir o produto para a quantidade de tempo recomendada.

Ingredientes

Além do magnésio treonato, os produtos podem incluir excipientes como celulose, estearato de magnésio (de origem vegetal) e cápsulas feitas de gelatina ou alternativas vegetais.

Porção

A dose média varia entre 2 a 4 gramas, com cada porção contendo uma quantidade precisa de magnésio elementar, geralmente em torno de 100 mg.

Componentes alérgicos

A maioria dos produtos de Magnésio Treonato é livre de alérgenos comuns como glúten, lactose e soja. Verificar o rótulo é essencial para evitar reações adversas.

Especificações

A maioria dos suplementos de magnésio são produtos são veganos, sem lactose ou conservantes. Essas especificações tornam o suplemento adequado para diferentes dietas e restrições alimentares.

Embalagem

Quanto à apresentação, o magnésio Treonato é comercializado em frascos de plástico com tampas de rosca. Algumas versões podem ser encontradas em sachês individuais para maior praticidade, porém com outros ingredientes mesclados ao magnésio.

Dosagem

A dosagem do magnésio treonato pode variar, devendo ser ingerido conforme a recomendação do fabricante ou do profissional de saúde, geralmente acompanhado de água e junto às refeições.

Melhoria da memória e aprendizado

Entre os benefícios do magnésio treonato está a melhora da memória e aprendizado, já que estudos indicam que o Magnésio Treonato pode atravessar a barreira hematoencefálica, aumentando os níveis de magnésio no cérebro.

Esse aumento está associado à melhoria da plasticidade sináptica, fundamental para processos de assimilação, memória e aprendizado. 

Redução da ansiedade e estresse

O Magnésio Treonato desempenha um papel na regulação dos receptores de GABA, neurotransmissor com propriedades relaxantes para o sistema nervoso. 

Essa ação contribui para a diminuição da ansiedade e do estresse, promovendo sensação de bem-estar e tranquilidade. 

Melhoria da qualidade do sono

A suplementação com Magnésio Treonato tem sido associada à regulação do sono, devido à sua produção de melatonina, hormônio responsável pelo ciclo sono-vigília. 

Prevenção de Doenças Neurodegenerativas

A suplementação com Magnésio Treonato pode ajudar a prevenir doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

Isso acontece, pois o magnésio treonato regula receptores no cérebro e diminuir a inflamação cerebral. Essa ação protege os neurônios contra danos e pode retardar o declínio cognitivo associado ao envelhecimento.

Alívio de tensões musculares

Além dos benefícios cognitivos, o Magnésio Treonato auxilia no relaxamento muscular, podendo aliviar dores e tensões. 

Sua ação na redução de espasmos musculares contribui para o bem-estar físico, sendo útil para indivíduos que sofrem de cãibras ou desconfortos musculares frequentes.

Dosagem recomendada e modo de uso

A dosagem ideal de Magnésio Treonato varia conforme as necessidades individuais, geralmente entre 1.000 a 2.000 mg por dia.

Recomenda-se dividir a dose em duas ou três tomadas ao longo do dia, preferencialmente junto às refeições, para melhorar a absorção e minimizar possíveis desconfortos estomacais. É fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação.

Modelos de Magnésio Treonato

Existem diferentes modelos de Magnésio Treonato disponíveis, fabricados por diferentes empresas especializadas. Cada modelo possui formulações específicas e características que atendem a diferentes necessidades. 

Magnésio Treonato em cápsulas 100% Puro

Este modelo oferece alta concentração de magnésio elementar por cápsula, sendo ideal para quem busca suporte cognitivo diário. Sua composição pura oferece absorção, sem aditivos ou ingredientes artificiais.

Indicado para melhorar a memória e reduzir o estresse, as cápsulas são práticas para consumo e promovem resultados rápidos ao manter níveis adequados de magnésio no cérebro. É encontrado principalmente na versão com 500mg.

Magnésio Treonato + Glicinato sem sabor

O suplemento Magnésio Treonato + Glicinato Sabor sem sabor é uma opção prática para quem busca os benefícios de três tipos de magnésio em uma única formulação: treonato, taurato e glicinato. 

Cada porção de 1g fornece uma combinação desses compostos, contribuindo para a saúde cerebral, muscular e cardiovascular. A embalagem em pote oferece praticidade e armazenamento seguro, permitindo a conservação do produto. Além disso, é uma opção livre de glúten e lactose, atendendo às necessidades de quem possui restrições alimentares ou busca uma suplementação mais pura e segura.