A creatina universal é um suplemento alimentar que contém creatina monohidratada em pó. A creatina é uma substância naturalmente presente no corpo humano e desempenha um papel importante na produção de energia durante exercícios de alta intensidade. As características específicas da creatina universal incluem: - Aumento da força e resistência muscular - Melhora da recuperação pós-treino - Aumento do volume muscular - Melhora do desempenho em atividades físicas de curta duração e alta intensidade É importante seguir as instruções de uso recomendadas pelo fabricante e consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso de qualquer suplemento.